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Por encima de todo, una herramienta de conexión con uno mismo y entre personas

Inner Journey Method™ es un método de introspección, para la observación de los propios procesos mentales y emocionales, y dinamización de actitudes, emociones y disposiciones a la acción para el cambio.

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Quick Click

Te invitamos a hacer un Quick Click. Esta es una herramienta de autoprocesamiento. Es simple pero muy poderosa. Las personas tomamos malas decisiones cuando estamos confundidas o con miedo, por lo que cerrar el ruido interno y externo es el camino a seguir. Escuchar la sensación oculta nos permite investigar nuevas posibilidades y ver las cosas de manera diferente, incluso a nosotros mismos. Cuando miramos una situación de manera diferente, permitimos que nazca una nueva realidad.

Nuestra recomendación: prepárate para que sea una experiencia profunda. Encuentra un espacio tranquilo, sin distracciones. Detente unos minutos, centra tu atención e intención, escoge una imagen y permanece con apertura a sentir lo que está ahí para surgir.

Haz clic en la imagen para descubrir tu carta.

  • ¿Qué emoción te despierta?
  • ¿A qué te recuerda?
  • ¿Qué acción te sugiere?
  • ¿Respecto a qué o a quién te sientes en estado de alerta?
  • ¿A qué acción te lleva esta alerta?¿Qué dices, qué sientes, qué haces?
  • ¿Qué amenaza percibes? ¿Qué temes que ocurra?
  • ¿Esa sensación de alerta, te ayuda o te perjudica?
  • ¿Confías en tus recursos personales ante lo que pueda ocurrir?
  • ¿Está tu mente clara y calmada para tomar decisiones?
  • ¿Qué te define más: tu capacidad de observación y darte cuenta de lo que está pasando o tu capacidad de respuesta ante un problema inmediato?



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Sesión IJM

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¿Curiosidad por saber cómo son las sesiones IJM? En la sección Recusos Gratis, encontrarás algunas sesiones grabadas en directo y mucho más material para que veas cómo es el método y su efectividad.

Recursos gratis

Cursos Destacados

Una selección de los cursos, formaciones y talleres Inner Journey Method que ofrecemos.

Certificación Facilitadores Inner Journey Method™

Nivel 1: Fundamentos y técnicas

Un itinerario apasionante por las bases del método. Un paso imprescindible para acompañar a otros con Inner Journey Method. Inmediatamente aplicable.

  • Llinars del Vallès (Barcelona)
  • Nivel 1
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Certificación Facilitadores Inner Journey Method™

Nivel 2: Herramientas y dinámicas individuales

Una experiencia intensiva de adquisición de técnica de facilitación y dinámicas de autoconocimiento y transformación individual.

  • Llinars del Vallès (Barcelona)
  • Nivel 2
  • Saber más
Certificación Facilitadores Inner Journey Method™

Nivel 3: Profundización y dinámicas grupales

Una profundización en el método para ampliar el alcance de las intervenciones, y un aprendizaje de dinámicas grupales para ayudar a equipos a cohesionarse y optimizar su funcionamiento.

Testimonios de nuestros clientes

Estas son experiencias que comparten algunos de nuestros clientes.
Puedes saber las historias completas en la página Testimonios.
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¿Cómo le fue a Inés la sesión con Inner Journey Method?

¿Cómo le fue a Inés la sesión con Inner Journey Method?

Publicada: 01/06/2022

Inés acude a Inner Journey Method porque está muy decaída, se siente intranquila y sin energía. Necesita respuestas: ¿qué le ocurre?, ¿por qué se siente de este modo?, ¿qué puede hacer para sentirse mejor? Se marcha profundamente conmovida y muy agradecida, tras darse cuenta de que puede tomar decisiones por sí misma y dejar de vivir pensando que aquello era lo que le había tocado vivir porque es lo que su madre hizo.

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Inner Journey Method te permite pensar lo no pensado

Inner Journey Method te permite pensar lo no pensado

Publicada: 01/12/2020

A veces damos vueltas a lo mismo en la cabeza, durante días y semanas, a veces hasta meses y años. Acabas teniendo un discurso muy bien tejido, excepto que no acabas de solucionarlo y el malestar persiste. El problema necesita una perspectiva mayor para ser capaz de captar otros elementos, elevarse de las propias autolimitaciones. Inner Journey Method permite una nueva “conexión” entre ideas, una nueva forma de ver el mismo dilema o problema, una pieza del puzzle que hasta ahora no habías encontrado.

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Transformarse para transformar

Transformarse para transformar

Publicada: 02/11/2020

La transformación como crecimiento personal continuo es parte de la esencia de ser facilitador. La autoindagación, la apertura a conocer más de sí mismo, el profundizar en los propios mecanismos mentales, emocionales y de comportamiento, es una espiral que permite ir avanzando y a la vez, comprender y acompañar en el proceso de introspección de otras personas.

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La búsqueda

La búsqueda

Publicada: 01/10/2020

Muchas personas somos o hemos sido “buscadores”. Somos personas que sentimos un anhelo por descubrir más cosas o descubrirnos, comprender un poco más allá de lo que nos ha sido dado, entender más cómo funcionamos o cómo funcionan las cosas. La curiosidad, la aventura, el sentido de estar en un proceso que tiene todavía mucho que aportar, la inquietud, la alergia a la monotonía y al estancamiento, forman parte de esa búsqueda.

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