IJM inici

Per sobre de tot, una eina de connexió amb un mateix i entre persones

Inner Journey Method™ és un mètode d'introspecció, per a l'observació dels propis processos mentals i emocionals, i dinamització d'actituds, emocions i disposicions a l'acció per al canvi.

Saber més

Quick Click

Et convidem a fer un Quick Click. Aquesta és una eina d'autoprocessament. És simple però molt poderosa. Les persones prenem males decisions quan estem confoses o amb por, per això tancar el soroll intern i extern és el camí a seguir. Escoltar la sensació amagada ens permet investigar noves possibilitats i veure les coses de manera diferent, fins i tot a nosaltres mateixos. Quan mirem una situació de manera diferent, permetem que neixi una nova realitat.

La nostra recomanació: prepara't perquè sigui una experiència profunda. Troba un espai tranquil, sense distraccions. Atura't uns minuts, centra la teva atenció i intenció, escull una imatge i estigues amb obertura a sentir el que està allà per sorgir.

Fes clic a la imatge per descobrir la teva carta.

  • Quina emoció et desperta?
  • A què et recorda?
  • Quina acció et suggereix?
  • De què t'amagues? O de què t'agradaria amagar-te? Què no vols veure?
  • Quin és el teu refugi?
  • De què tens por? Què perceps com una amenaça?
  • Per què t'aïlles, amagues o protegeixes? Per conèixer amb tu mateix/a? Per poder-ho suportar? Perquè et manquen eines per afrontar la situació? Per agafar forces abans d'actuar? Per cridar l'atenció?
  • Què és el que penses i sents quan t'amagues? Què necessites?
  • Què necessites per estar preparat per tornar allà d'on vols anar-te'n i fer el que no has pogut fer fins ara?
  • Ets obert/a a mostrar els teus sentiments? O bé sents que no els pots mostrar?



Cursos Destacats

Una selecció dels cursos, formacions i tallers Inner Journey Method que oferim.

Testimonis dels nostres clients

Aquestes són experiències que comparteixen alguns dels nostres clients.
Pots saber les històries completes a la pàgina de Testimonis.
Vols saber més casos d'èxit amb informació concreta de com aplicar el mètode Inner Journey Method? Subscriu-te al nostre newsletter.

Propers esdeveniments