IJM inici

Per sobre de tot, una eina de connexió amb un mateix i entre persones

Inner Journey Method™ és un mètode d'introspecció, per a l'observació dels propis processos mentals i emocionals, i dinamització d'actituds, emocions i disposicions a l'acció per al canvi.

Saber més

Quick Click

Et convidem a fer un Quick Click. Aquesta és una eina d'autoprocessament. És simple però molt poderosa. Les persones prenem males decisions quan estem confoses o amb por, per això tancar el soroll intern i extern és el camí a seguir. Escoltar la sensació amagada ens permet investigar noves possibilitats i veure les coses de manera diferent, fins i tot a nosaltres mateixos. Quan mirem una situació de manera diferent, permetem que neixi una nova realitat.

La nostra recomanació: prepara't perquè sigui una experiència profunda. Troba un espai tranquil, sense distraccions. Atura't uns minuts, centra la teva atenció i intenció, escull una imatge i estigues amb obertura a sentir el que està allà per sorgir.

Fes clic a la imatge per descobrir la teva carta.

  • Quina emoció et desperta?
  • A què et recorda?
  • Quina acció et suggereix?
  • Hi ha res en aquests moments que es beneficiaria de recollir diferents perspectives?
  • Pots i vols distanciar-te del teu propi punt de vista per ampliar la teva manera de veure la situació?
  • Saps escoltar les opinions dels altres? Temes perdre alguna cosa si cedeixes a valorar altres opcions?
  • Persisteixes en les teves hipòtesis, actituds i opinions prèvies, fins i tot davant de noves dades que mostren que no són o poden no ser veritables?
  • Si reculls les perspectives dels altres en una discussió o negociació, creus que en pot beneficiar els resultats?
  • Has provat de descansar la mirada en un escenari relaxant però atractiu per distanciar-te psíquicament de la realitat immediata i connectar amb tu mateix/a?
  • Ets capaç de prendre perspectiva dels teus pensaments i emocions, com si fossis un observador extern i neutral?



Cursos Destacats

Una selecció dels cursos, formacions i tallers Inner Journey Method que oferim.

Testimonis dels nostres clients

Aquestes són experiències que comparteixen alguns dels nostres clients.
Pots saber les històries completes a la pàgina de Testimonis.
Vols saber més casos d'èxit amb informació concreta de com aplicar el mètode Inner Journey Method? Subscriu-te al nostre newsletter.

Propers esdeveniments