Inner Journey Method™ es un método de introspección, para la observación de los propios procesos mentales y emocionales, y dinamización de actitudes, emociones y disposiciones a la acción para el cambio. Y, por encima de todo, es una herramienta de conexión con uno mismo y entre personas.
Lo usan psicólogos, coaches, orientadores, formadores y consultores, en base a su bagaje de conocimiento, para ayudar mejor a sus clientes.
El método, aunque profundo, parece un juego, que, al contar con elementos racionales (los conceptos y las preguntas que de ellos se derivan) y con los elementos emocionales (las imágenes provocan reacciones espontáneas, sin filtros mentales), da pie a diálogos imprevistos, espontáneos y profundos que generan, muy rápidamente, un movimiento profundo e integrador.
Cuando Inner Journey Method™ se usa en un equipo, este movimiento se amplifica, cada movimiento individual resuena en el colectivo, y orgánicamente se comprenden otros puntos de vista, se generan nuevas conexiones, y eso conlleva reconocimiento, cohesión y renovada confianza entre los miembros del grupo.
Sea en formato individual o bien en grupo, una sesión con Inner Journey Method™ es siempre un apasionante viaje interior que amplia perspectivas y abre posibilidades.
El método se basa en la conjunción de tres ejes:
Utilizamos imágenes seleccionadas cuidadosamente como un espejo para nuestra mente.
En ellas vemos reflejadas cualidades o aspectos del propio ser, así como emociones, miedos y preocupaciones, y también ideas, conscientes o no, de las soluciones que tenemos para nuestras dificultades.
El método cuenta también con 107 conceptos escogidos por su importancia en el desarrollo personal y profesional, que facilitan la reflexión sobre temas que nos afectan a todos, como seres humanos, en nuestro proceso de vida y evolución.
La manera de guiar a la persona/s es esencial en el método. Hay técnicas que permiten, facilitan o bloquean la emergencia de la información, según sea el objetivo. Y existen múltiples dinámicas diseñadas en función de diferentes objetivos:
Análisis de un objetivo, problema o dificultad.
Identificación de competencias y fortalezas.
Detección de debilidades, bloqueos y autosabotajes.
Identificación vocacional y de propósito vital o profesional.
Elaboración de procesos de cambio.
Identificación de valores en un equipo u organización.
Generar innovación en proyectos o situaciones.
No hay dos sesiones iguales. Se trata de escuchar profundamente a la persona, y ayudarla a escucharse y entenderse para crear una nueva armonía interior. Habitualmente, el cliente plantea un objetivo o una dificultad, y presenta alguna de estas características:
Solemos empezar por extraer una imagen al azar, para practicar la forma de relacionarse con el conjunto imagen+palabra. Se recogen sensaciones, reacciones, asociaciones, y ello ya suele dar algún indicio interesante.
De inmediato, tomando lo que el cliente expresa como necesidad y los indicios obtenidos, escogemos una de las múltiples dinámicas, y comienza una sucesión de imágenes, diálogos espontáneos y muchas veces inesperados, preguntas que se responden con la ayuda de imágenes y otros recursos del método.
Nosotros no diagnosticamos, juzgamos ni conducimos hacia una solución determinada, sino que guiamos y acompañamos a la persona, preguntamos, cuestionamos y comprendemos qué le ocurre en cada momento y cuándo ha llegado a un buen lugar para ella.
A través de la dinámica o secuencia de dinámicas, el cliente pone consciencia sobre los propios pensamientos y emociones, conecta situaciones pasadas y presentes, se da cuenta de obstáculos autoimpuestos y de nuevas posibilidades a su alcance.
El proceso facilita que las soluciones aparezcan, la persona adquiere más claridad, disminuye o desaparece la sensación de confusión y/o conflicto interno.
En la gran mayoría de casos, la persona se siente reconectada, con más energía, más motivada y confiada en sus propios recursos y generalmente, sorprendida por la potencia y profundidad de lo que ha surgido en una sola sesión.
