Inner Journey Method™ és un mètode d'introspecció, per a l'observació dels propis processos mentals i emocionals, i dinamització d'actituds, emocions i disposicions a l'acció per al canvi. I, per sobre de tot, és una eina de connexió amb un mateix i entre persones.
El fan servir psicòlegs, coaches, orientadors, formadors i consultors, en base al seu bagatge de coneixement, per ajudar millor als seus clients.
El mètode, tot i ser profund, sembla un joc, que, en comptar amb elements racionals (els conceptes i les preguntes que d'ells es deriven) i amb els elements emocionals (les imatges provoquen reaccions espontànies, sense filtres mentals), dóna peu a diàlegs imprevistos, espontanis i profunds que generen, molt ràpidament, un moviment profund i integrador.
Quan Inner Journey Method™ s'usa en un equip, aquest moviment s'amplifica, cada moviment individual ressona en el col·lectiu, i orgànicament es comprenen altres punts de vista, es generen noves connexions, i això comporta reconeixement, cohesió i renovada confiança entre els membres del grup.
Sigui en format individual o bé en grup, una sessió amb Inner Journey Method™ és sempre un apassionant viatge interior que amplia perspectives i obre possibilitats.
El mètode es basa en la conjunció de tres eixos:
Utilitzem imatges seleccionades curosament com un mirall per a la nostra ment.
En elles veiem reflectides qualitats o aspectes del propi ser, així com emocions, pors i preocupacions, i també idees, conscients o no, de les solucions que tenim per a les nostres dificultats.
El mètode compta també amb 107 conceptes escollits per la seva importància en el desenvolupament personal i professional, que faciliten la reflexió sobre temes que ens afecten a tots, com a éssers humans, en el nostre procés de vida i evolució.
La manera de guiar la persona/es és essencial en el mètode. Hi ha tècniques que permeten, faciliten o bloquegen l'emergència de la informació, segons sigui l'objectiu. I hi ha múltiples dinàmiques dissenyades en funció de diferents objectius:
Identificació de competències i fortaleses.
Identificació vocacional i de propòsit vital o professional.
Elaboració de processos de canvi.
Identificació de valors en un equip o organització.
No hi ha dues sessions iguals. Es tracta d'escoltar profundament a la persona, i ajudar-la a escoltar-se i entendre's per crear una harmonia interior. Habitualment, el client planteja un objectiu o una dificultat, i presenta alguna d'aquestes característiques:
Acostumem a començar per extreure una imatge a l'atzar, per practicar la forma de relacionar-se amb el conjunt imatge+paraula. Es recullen sensacions, reaccions, associacions, i això ja sol donar algun indici interessant.
Immediatament, prenent el que el client expressa com a necessitat i els indicis obtinguts, escollim una de les múltiples dinàmiques, i comença una successió d'imatges, diàlegs espontanis i moltes vegades inesperats, preguntes que es responen amb l'ajuda d'imatges i altres recursos del mètode.
Nosaltres no diagnostiquem, jutgem ni conduïm cap a una solució determinada, sinó que guiem i acompanyem a la persona, preguntem, qüestionem i comprenem què li passa en cada moment i quan ha arribat a un bon lloc per a ella.
A través de la dinàmica o seqüència de dinàmiques, el client pren consciència dels propis pensaments i emocions, connecta situacions passades i presents, s'adona d'obstacles autoimposats i de noves possibilitats al seu abast.
El procés facilita que les solucions apareguin, la persona adquireix més claredat, disminueix o desapareix la sensació de confusió i/o conflicte intern.
En la gran majoria de casos, la persona se sent reconectada, amb més energia, més motivada i confiada en els seus propis recursos i generalment, sorpresa per la potència i profunditat del que ha sorgit en una sola sessió.
